MP関節、ここまで出たら優秀！

足トラブルの多くは、足裏アーチの崩れが原因のひとつ。
このアーチを守るために大切なのは 柔軟性 と 筋力 です。

実は足指は、手の指と同じくらい曲がるんですよ！
足でグーを作ったときにMP関節がここまで出れば、柔軟性はとても優秀。
アーチも保ちやすく、足トラブル予防にもつながります。

目指すは「MP関節がゴリゴリ出る」くらいのしなやかさ！！